die kunst der aufrichtung

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Die Strukturelle Körpertherapie (SKT) ist eine körperpsychotherapeutische Methode, die an der Aufrichtung des Menschen arbeitet. Grundlage sind die klassischen 10 Rolfingsitzungen (manuelle Techniken an den tiefen Bindegewebsschichten) und das Bewußtwerden der inneren Haltungen sowie der damit verbundenen Emotionen.

Manchmal frieren wir bestimmte Lebenserfahrungen in unserem Körpergewebe ein. So wie der Körper automatisch während einer physischen Beeinträchtigung eine Schonhaltung einnimmt, so tut er es auch bei psychischen Verletzungen. Der Körper kann nur dann auf Dauer seine Schonhaltung aufgeben, wenn die Verletzung genügend ausgeheilt ist. Deshalb legt die SKT so großen Wert auf das Bewusstwerden und Anerkennen der emotionalen Not. Denn bevor wir sie nicht sehen, kann sie nicht anerkannt werden, und bevor sie nicht anerkannt wird, kann sie nicht geliebt werden, und bevor sie nicht von uns geliebt wird, kann sie sich nicht auflösen.

In der Entwicklung hin zum Aufrechtsein führen wir einen einfühlsamen Dialog mit dem Körper und machen uns Körperwahrnehmung, Körpersprache sowie Ausdruck über Worte, Mimik, Gesten und Bewegungen bewusst. Indem das myofasziale System neu organisiert und die Bindegewebsschichten von der Oberfläche bis zur Mitte hin neu strukturiert werden, lösen sich Verklebungen und Blockaden, und der Körper wird frei, eine neue Struktur zu entwickeln, in seiner Aufgespanntheit zwischen Himmel und Erde.

Die Themen, die mit der inneren, emotionalen Aufrichtung zu tun haben (Ängste, Schuldgefühle, traumatische Prägungen, Scham, …) werden therapeutisch aufgegriffen. Der Kontakt zum authentischen, heilen und freien Kern in uns wird stärker, und Sie können den krank machenden negativen Gedanken, Ängsten, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühlen sowie den traumatischen Prägungen ein neues Selbst- und Lebensgefühl, eine andere Haltung entgegensetzen. Anschließend besprechen wir geeignete Möglichkeiten, wie mit den Themen im Alltag konstruktiv umgegangen werden kann. So wird die Gefahr, dass Sie in Ihre alte Haltung zurückfallen, erheblich gemindert.

Es ist nie zu spät, auch an "eingefleischten" Haltungen etwas zu ändern!

zuletzt geändert: 22.08.2008