Es handelt sich um sehr tiefe Massagen, durch die chronische Gewebsverhärtungen aufgeweicht und tendenziell unbenutzte Muskelgruppen energetisiert werden. Der Fokus liegt auf besonders belasteten Körperzonen und deren Geschichte. Akute und chronische Schmerzen lassen nach und Haltungsfehler können korrigiert werden.

Die Tiefengewebsarbeit kann ideal ergänzt werden durch Yoga, Feldenkrais-Methode, Alexander-Technik und chiropraktische Anwendungen wie die sanfte Wirbelsäulen- und Gelenksmanipulation nach Dieter Dorn.

Rolfing ("Yoga des Westens") ist wie das Rebalancing (s.u.) eine Methode der Tiefengewebsarbeit und hat seinen Namen von der Begründerin Dr. Ida P. Rolf. Mit langsamen Dehnungen und Griffen werden am ganzen Körper die oberflächlichen und tiefen Strukturen des Bindegewebes (insbesondere die Häute, die die Muskeln umgeben) behandelt.

Der Körper wird in 10 präzisen Sitzungen wie ein Haus vom Keller bis zum Dachgeschoß neu organisiert und in Harmonie mit sich und der Schwerkraft gebracht. (siehe auch strukturelle körpertherapie)

Mithilfe von manuellen Techniken, Selbstwahrnehmung und Bewegung wird der Körper von der Oberfläche bis zur Mitte hin in seinen Bindegewebsschichten neu organisiert, sodass er sich graziös und in Harmonie mit der Schwerkraft bewegen kann. Die räumliche Beziehung der Körpersegmente zueinander erfährt eine neue Ordnung. "Der Körper erfüllt seine Funktion aufgrund von Energie, mit Hilfe von Energie und durch Energie: Er erzeugt selbst Energie, und er nimmt Energie von außen auf. … Wenn Sie die Blöcke, aus denen Ihr Körper besteht, richtig aufeinandersetzen, können Sie dadurch bewirken, dass Ihre Körperfunktion ein Maximum an Effizienz erreicht. Sobald die einzelnen Blöcke des Körpers nicht mehr richtig aufeinandersitzen, verliert die Körperfunktion an Effizienz.

Beim Rolfing arbeiten wir an der Aufrichtung der Körpersegmente entlang einer Linie. Wir richten die Myofaszialstruktur auf, die das System des Bindegewebes bildet. Die Faszien sind das Organ der Struktur. … Dieses Organ der Struktur ist ein sehr elastisches, plastisches Medium. Es lässt sich verändern, indem man Energie hinzufügt. …" (aus Ida Rolf "Rolfing im Überblick")

Rebalancing hat das Ziel, den Menschen wieder in sein äußeres und inneres Gleichgewicht zurückzubringen. Chronische Fehlhaltungen und durch einseitige Bewegungsabläufe entstandene Disbalancen werden ausgeglichen, sodaß sich der Körper wieder mit Leichtigkeit im Feld der Schwerkraft bewegen kann. Das geschieht durch tiefe Arbeit am Bindegewebe und an den Muskelhäuten, durch Gelenklockerung (Joint Release), intensive Atemaktivierung und Körperbewusstseinsschulung.

zuletzt geändert: 22.08.2007